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DIABETES: benefícios trazidos através da atividade física

 

24/01/2010

Autor y Coautor(es)
Maura Gislaine Barros
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TELEMACO BORBA - PR JARDIM ALEGRE C E ENS FUND MED PROF

Eziquiel Menta

Estructura Curricular
Modalidad / Nivel de Enseñanza Disciplina Tema
Ensino Fundamental Final Educação Física Atitudes, conceitos e procedimentos: conhecimentos sobre o corpo
Datos de la Clase
O que o aluno poderá aprender com esta aula

- Conhecer o Diabetes com seus principais sintomas

- Identificar os benefícios que a atividade física traz ao diabético

- Reconhecer vantagens da atividade física a curto e longo prazo

Duração das atividades
3 horas-aula
Conhecimentos prévios trabalhados pelo professor com o aluno

- Conhecimentos básicos sobre diabetes

Estratégias e recursos da aula

PRÁTICA SOCIAL INICIAL

Com o avanço da indusrialização associada ao sedenterismo desenfreado e a mudança nos hábitos alimentares o surgimento do diabetes tipo 2 (contínua produção de insulina pelo pâncreas) tem se tornado cada vez mais frequente na população em geral.

O diabetes tipo 2 é muito comum e pode responder ao tratamento feito com dieta balanceada aliada a atividade física.

PROBLEMATIZAÇÃO

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BLOGSPOT.COM Disponível em: http://2.bp.blogspot.com/_B_FDT9jfdus/Svs4MntC42I/AAAAAAAAAHk/u-wSWqDxWoA/s320/atuvudade+fisica.gif acesso em: 15/03/2009.

Como a Atividade Física pode colaborar para o controle do Diabetes tipo 2?

INSTRUMENTALIZAÇÃO

O vídeo a seguir consegue definir bem o que é diabetes e também incentiva a práica de atividade física aos diabéticos.

Que tal dar uma olhadinha? Então vamos lá.

YOUTUBE.COM Disponível em: http://www.youtube.com/watch?v=CFSCR8oDmKk acesso em: 15/03/2009.

 Atividade:

1. Divida a turma em grupos para que realizem pesquisa sobre os sintomas mais frequentes em portadores de Diabetes. Após a pesquisa reúna a turma num grande círculo onde todos possam participar e transmitir à todos o resultado da pesquisa.

2. Após conversa os alunos deverão pesquisar com seus pais e parentes se existem diabéticos na família ou apenas conhecidos:

- Quando percebeu que era portador de Diabestes?

- Quais mudanças teve que tomar em relação a alimentação?

- Realiza algum tipo de atividade Física? Apresenta alguma melhora após a prática?

- Existe a necessidade de tomar algum medicamento?

- Quais sintomas teve/tem da doença?

Após pesquisa os alunos trarão o resultado para ser compartilhado com a turma, vamos observar as coincidências entre as pessoas pesquisadas. Será que todos os Diabéticos apresentam os mesmos sintomas em relação a doença? E no caso da prática da Atividade Física, como esta pode ajudar?

Em todos os casos, a atividade física é um fator atenuante que pode colaborar no controle do diabetes. Toda pessoa deve realizar pelo menos 30 minutos de atividade física diária moderada, de maneira contínua ou acumulada.

Saiba mais sobre a ação da insulina, por meio do recurso a seguir:

 

Roteiro de Discussão:

1. O que é Insulina?

2. De onde vem a Insulina?

3. Através de que a Insulina está ligada ao Diabetes?

Para um indivíduo portador de diabetes, a atividade física aumenta a sensibilidade a ação da insulina. Dessa forma pessoas com "resistência insulínica" - diminuição da sensibilidade dos tecidos à ação da insulina - podem ser beneficiadas pela realização de atividades regulares.

CATARSE

Praticar execícios físicos é importante para qualquer indivíduo, pois está provado que o sedentarismo é prejudicial à nossa saúde. Para pessoas portadoras de diabetes tipo 2 a atividade física traz diversos benefícios adicionais, como o aumento da ação da ins ulina.

Essas vantagens podem ser divididas em dois grupos: imediatos e tardios.

Como benefícios imediatos podemos citar:

  • Aumento da ação da insulina;
  • Aumento da captação da glicose pelo músculo;
  • Captação da glicose no período pós-atividade física;
  • Diminuição da glicose no sangue;
  • Aumento da sensibilidade celular à insulina;

Já os benefícios tardios são:< /p>

  • Incremento das funções cardiorrespiratórias;
  • Incremento da força e da resistência.

PRÁTICA SOCIAL FINAL

  1. Professor oriente seus alunos a realizarem pesquisa sobre quais atividades físicas trazem benefícios a curto e a longo prazo para portadores de diabetes tipo 2.
  2. Em seguida  pesquisar quais são os alimentos mais indicados para portadores de diabetes tipo 2.

Com as informações acima vamos realizar a construção de um cartaz contendo quais são os benefícios que a atividade física traz ao diabético e como ele pode se alimentar para melhorar sua qualidade de vida.

É sempre bom lembrar que os benefícios da atividade física ocorrem somente para quem se exercita regularmente. Por isso, a importância de realizar atividade física pelo menos 30 minutos por dia.

Recursos Educacionais
Nome Tipo
Insulina Animação/simulação
Recursos Complementares

CORPORE.ORG.BR Disponível em: www.corpore.org.br/cws_exibeconteudogeral_596.asp acesso em: 15/03/2009.

ADIABC.COM.BR Disponívem em: www.adiabc.com.br acesso em: 15/03/2009.

Avaliação
- Através do conteúdo coletado no momento da pesquisa, através da apresentação da pesquisa, pela participação nos momentos de conversa através dos novos conceitos formados e pela produção de cartazes.
Opinión de quien visitó

Quatro estrelas 3 calificaciones

  • Cinco estrelas 1/3 - 33,33%
  • Quatro estrelas 2/3 - 66,67%
  • Três estrelas 0/3 - 0%
  • Duas estrelas 0/3 - 0%
  • Uma estrela 0/3 - 0%

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Opiniones

  • Paulo Josá Marin, CEEBJA Prof. Orides B. Guerra , Paraná - dijo:
    paulojmarin@hotmail.com

    19/10/2010

    Quatro estrelas

    Aula muito bem elaborada, irei utilizar em meu planejamento ! O Trabalho de campo foi interessante, pois leva o aluno ter uma concientização para a prática da atividade fisica regular.


  • aila maria ferreira, E.E.E.I.E.Fundamental Nossa de Fátima , Paraíba - dijo:
    ailaaniceto@gmail.com

    28/07/2010

    Quatro estrelas

    aula super iportante,informativa de extrema sabedoria.Essa aula vei proporcionar um conhecimento mais aprofundado sobre o diabetes,diga-se de passagem ,um problema que vem se alastrando cada dia mais,resultado de uma série de fatores já citados na referida aula.Trabalho muito criativo de grande valor;


  • Daniel Alves Ferreira Junior, Secretaria Municipal de Educação , Rio de Janeiro - dijo:
    professordaniel_93@hotmail.com

    27/04/2010

    Cinco estrelas

    A aula é Excelente.


Sem classificação.
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