Executar o arremesso de peso de deferentes formas;

Desenvolver a coordenação motora de movimentos conjugados de membros superiores e inferiores;

Vivenciar uma modalidade esportiva através de movimentos naturais de arremesso;

Cooperar com as atividades respeitando as tarefas estabelecidas;

Não há necessidades de conhecimentos prévios

Nesta aula, o professor conversará com os alunos sobre a modalidade arremesso de peso, mostrando o peso da bola de ferro e os recordes mundiais e olímpicos.

Após essa conversa, será realizada uma atividade denominada "pique-pega". Neste pique, o pegador irá começar com uma bola na mão, e para pegar o restante da turma terá que arremessar em outro aluno. Quando alguém for “queimado”, passa a ser o pegador.

Dica: Por questão de segurança peça aos alunos para que arremessem apenas na região das pernas(membros inferiores)

Dica: Aumentar gradativamente o número de pegadores nesta atividade.

Em seguida, o professor colocará uma rede de vôlei no meio da quadra (ou uma corda alta dividindo as duas metades da quadra) e dividirá a turma em duplas, ficando um de cada lado da rede. Depois será distribuída uma bola de iniciação (ou outra bola com peso e tamanho parecido) para cada dupla. Ao sinal do professor, todos deverão arremessar a bola por cima da rede para sua dupla. Nesta atividade, as duplas começam próximas a rede e vão se afastando depois de cada arremesso.

Antes de passar para a próxima atividade, o professor reunirá a turma e realizará uma rápida avaliação, com perguntas: Todos conseguiram executar os arremessos?; Qual foi a maior dificuldade encontrada na atividade (distância, peso da bola, ou altura da rede)?; Qual foi a melhor forma encontrada para arremessar a bola. Depois dessa avaliação, será explicado o movimento correto do arremesso de peso realizado pelos atletas do atletismo. 

Na ultima atividade, será realizado um jogo com a turma dividida em duas equipes, uma equipe em cada lado da quadra. Será mantida a rede de vôlei no meio da quadra (ou uma corda alta dividindo as duas metades da quadra) e distribuídas dez bolas de iniciação (ou outra bola com peso e tamanho parecido). Em seguida, o professor explicará as regras do jogo: a bola só poderá ser arremessada por cima da rede; para marcar um ponto, a bola arremessada terá que passar da linha de fundo da quadra adversária; e para marcar três pontos, o time terá que acertar o gol do time adversário. No decorrer do jogo, o professor irá introduzir novas regras: só poderá jogar a bola com uma das mãos, depois só poderá arremessar a bola a partir da altura do pescoço,  realizando assim um movimento similar ao do arremesso de peso.

Para finalizar, o professor reunirá a turma para fazer uma avaliação da aula.

Site da Confederação Brasileira de Atletismo: www.cbat.org.br

http://pt.wikipedia.org/wiki/Arremesso_de_peso

No final da aula o professor reunirá os alunos e fará algumas perguntas:

- Qual a melhor forma encontrada para arremessar a bola?

- Qual o movimento realizado no arremesso de peso?

- Qual foi a maior dificuldade encontrada na aula?