Relacionar aspectos esportivos e estéticos com a qualidade de vida

Conceito de qualidade de vida.

Os benefícios das atividades físicas para a saúde.

Atividade 1:  

Reunir a turma e introduzir o assunto através da pergunta:

“Entendemos os benefícios das atividades físicas para o organismo humano, mas será que quem realiza atividades físicas tem 'saúde'?”.

Para aprofundar o debate, o professor mediará a discussão através dos questionamentos:

“Será que a atividade física como fator isolado pode promover a saúde?”  

“Qual é a sua opinião sobre aquelas pessoas chamada de atletas de final de semana, que só praticam alguma forma de atividade física no final de semana, e que acabam ficando com o corpo todo doído? Esse tipo de atividade traz algum beneficio? Por quê?”   

O professor deverá registrar alguns pontos comuns nas falas dos alunos e para encaminhar o tema da aula, realizar os seguintes questionamentos:   

“Se esporte é saúde, como devemos tratar do uso do doping, além do grande número de pessoas afastadas devido a lesões esportivas, não deixando de falar dos casos de morte súbita de atletas?”   

“Ser magro é ser saudável? Devemos fazer uso de dietas e sacrificar nosso corpo em busca de um corpo 'sarado'?"   

E apresentar os vídeos abaixo:   

Sobre doping:

http://www.youtube.com/watch?v=UGcs_uMs6K8&feature=related (acesso em 17/05/10) 

http://www.youtube.com/watch?v=8eKYVELWmCU&feature=related (acesso em 17/05/10)  

Atividade 2:  

Propor, para uma maior compreensão dos efeitos do doping, uma atividade de pesquisa na internet através dos sites abaixo relacionados, onde os alunos, organizados em duplas, deverão responder às seguintes questões:

- Quais os tipos de doping existem atualmente?

- Quais as principais substâncias utilizadas no doping químico (relacionar os efeitos desejados com os efeitos colaterais no organismo)

Sites para a pesquisa:

http://www.spiner.com.br/modules.php?name=News&file=article&sid=583 

http://www.tenispontenova.hpg.ig.com.br/doping.htm 

Os alunos deverão redigir, ao final da atividade, um texto onde as duas perguntas acima serão respondidas.

Atividade 3:    

Perguntar aos alunos se eles estão satisfeitos com a sua imagem e com o seu peso. Dizer, em seguida, que existem métodos, criado por especialistas, que conseguem nos dizer qual a imagem que nós temos no nosso próprio corpo. Apresentar, então, a figura abaixo e pedir que eles assinalem qual é a figura que eles acham que representam o seu corpo.

http://www.efdeportes.com/efd132/imagen-corporal-e-indice-de-masa-corporal-01.jpg (acesso em 01/06/10)

Em seguida pedir que eles relacionem essa imagem corporal com outro método que avalia o Índice de Massa Corpórea (IMC). Esse método, indicado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), verifica se o indivíduo está acima ou abaixo do peso ideal. Para fazer o cálculo do IMC, basta dividir o peso em quilogramas pela altura ao quadrado (em metros). O número que será gerado deve ser comparado aos valores da tabela IMC para saber se está abaixo ou acima do seu peso ideal. Por exemplo, se o aluno pesa 60Kg e mede 1,67m, você deve utilizar a seguinte fórmula para calcular o IMC:

IMC = 60 ÷ 1,67²

IMC = 60 ÷ 2,78

IMC = 21,5

Em seguida, pedir que os alunos calculem o seu IMC e pedir que eles comparem o seu resultado com a tabela abaixo.

Tabela retirada de: DAMASCENO, V.O.; DUTRA, L.N.; VIANNA, J.M.; NOVAES, S.R.; DANTAS, E.H.M.;LIMA, J.R.P.; NOVAES, J.S. Imagem Corporal na Academia. In: XXV Simpósio Internacional de Ciências do Esporte, São Paulo, 2002.

Para auxílio nas discussões, o professor poderá consultar o tema imagem corporal em: http://www.efdeportes.com/efd71/imagem.htm (acesso em 17/05/10) e http://www.youtube.com/watch?v=BqjbCkmxOLM&feature=related (acesso em 17/05/10).

Elaborar uma redação com a seguinte temática:

"O doping presente em nossos meios de atividade física".