§  Conhecer as principais características do judô;

§  Conhecer os fundamentos básicos de técnicas do judô;

§  Vivenciar jogos de luta baseados no judô;

§  Vivenciar algumas técnicas corporais do judô.

Não são necessários conhecimentos prévios específicos sobre esta temática.

Atividade 1

Iniciar a aula apresentando à turma o seguinte vídeo:  

http://www.youtube.com/watch?v=MknDiCWIIgA

(Acesso em 18/10/2010).

Em seguida, destacar que aprenderemos sobre o judô na aula de hoje. Dando prosseguimento, o professor poderá fazer uma breve exposição sobre aspectos importantes da luta tais como: o local de seu surgimento, o nome do fundador, o local onde se pratica, a roupa apropriada. Além destes elementos, o professor poderá explicar também que, nesta luta, o objetivo principal é desequilibrar o adversário. No judô existem alguns tipos de saudações, formas de segurar no Judôgui (pegadas ou Kumi-Kata) e algumas posturas importantes (Shizentai, jigotai, seiza e agura).

Como recurso de apoio e ilustração para esta parte da aula poderá acessar o site:

http://www.cob.org.br/esportes/esporte.asp?id=18

(Acesso em 18/10/2010).

 Atividade 2: “Brincando de desequilibrar"

Neste momento, o professor convidará as crianças para participarem de algumas brincadeiras cujo objetivo central será desequilibrar e derrubar o colega. Para tal, a turma será dividida em duplas.   

1) Briga de galo ajoelhada: Nesta brincadeira as crianças ficarão ajoelhas, de frente uma para a outra e com as mãos apoiadas no ombro do colega. O objetivo é tentar puxar ou empurrar o colega tentando derrubá-lo.

2) Briga de galo agachada: idem à brincadeira acima, porém as crianças partirão da posição de cócoras.     

Atividade 3 : “Aprendendo algumas  técnicas”  

Nesta atividade as crianças poderão experimentar algumas técnicas do judô. A estratégia usada poderá ser a de demonstração do professor para que as crianças possam repetir. As imagens abaixo visam auxiliar o professor na execução dos movimentos e ilustrar as explicações das técnicas.       

Quedas:    

 1- Ushiro Ukemi

http://3.bp.blogspot.com/_q7XNc8XK8dE/SQubHfxYCXI/AAAAAAAAAKk/hIeDbBYoFRY/s1600-h/USHIRO-UKEMI.JPG (Acesso em 18/10/2010).

2- Yoko-Ukemi

http://2.bp.blogspot.com/_q7XNc8XK8dE/SQuZ5yexHuI/AAAAAAAAAKE/iY70Cq-d6gM/s1600-h/YOKO+UKEMI.jpg  (Acesso em 18/10/2010).

Divididos em duplas:   

Desequilíbrios:  

De-ashi-barai

http://kodokanireland.com/WhiteBelt.html (Acesso em 18/10/2010).

Saudações:

Ristsu-rei: Saudação em pé. Utilizada quando entrar e sair do dojô, quando iniciar um treino em pé, quando chegar atrasado e o professor estiver em pé.

Zarei: Saudação ajoelhado no dojô. Utilizada para saudar o professor quando ele estiver ajoelhado, para saudar Jigoro kano no início e no fim do treino e quando iniciar um treino ajoelhado.

Posturas:

Seiza: Ajoelhado no dojô.

Shizentai: De pé com os pés afastados.

Agura: Sentado com as pernas cruzadas.

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http://kodokanireland.com/WhiteBelt.html (Acessos em 18/10/2010).

http://www.cob.org.br/esportes/esporte.asp?id=18 (Acesso em 18/10/2010).

Faça uma ilustração sobre:

1) Um tipo de queda.

2) Um tipo de saudação.

3) Uma postura.

4) Uma forma de desequilíbrio.