§  Refletir sobre os objetivos da prática de ginástica de academia;

§  Conhecer modalidades de ginástica de academia;

§  Vivenciar algumas práticas de ginástica de academia.  

Não são necessários conhecimentos prévios específicos sobre esta temática.

Atividade 1

Iniciar a aula apresentando para a turma as seguintes imagens:

http://www.bemparana.com.br/metropole/index.php/2009/07/29/ginastica-gratuita/

http://www.academiabiofitness.com.br/modalidades/mod_biojump.html

http://www.studiojudithathayde.com.br/pagina.php?id=3244

http://academiadanubioazul.blogspot.com/2009/07/aulas-de-step.html

(Acessos em 16/11/2010).

Em seguida, o professor deverá relembrar com a turma as atividades desenvolvidas na aula "A Ginástica e suas diferentes manifestações" e questioná-los se reconhecem a manifestação ginástica apresentada no vídeo de hoje. Destacar, então, que trabalharemos hoje com a Ginástica de academia. Algumas questões problematizadoras poderão dinamizar este primeiro momento da aula. Dentre elas destacamos:   

1) Vocês conhecem alguém que faz ginástica em academia?

2) Por que as pessoas procuram essa prática corporal?

3) Vocês sabem o nome de algum tipo de ginástica de academia?     

Dando continuidade à aula e a partir das respostas dadas pelas crianças, o professor deverá encaminhar a discussão no sentido de que as crianças compreendam que existem vários tipos de ginástica de academia e que, na maioria das vezes, as pessoas procuram esse tipo de prática corporal com objetivos de manter e melhorar a saúde e melhorar a estética corporal. Também existem pessoas que buscam fazer ginástica em academias para fazer amigos e se divertir.

Atividade 2: conhecendo algumas modalidades

Neste momento da aula, as crianças irão assistir aos seguintes vídeos, no intuito de conhecerem algumas modalidades de ginástica de academia e suas características mais gerais dentre elas :

Jump: http://www.youtube.com/watch?v=8J9ntAVHCWM

Step: http://www.youtube.com/watch?v=H3GUVEMnYsk

Pilates: http://www.youtube.com/watch?v=dvqW9qKLocg

Localizada: http://www.youtube.com/watch?v=0n47P5kknAc

(Acessos em 16/11/2010).

Após apreciação dos vídeos, o professor poderá pedir que as criaças descrevam o que observaram (se são utilizados materiais,  etc.). Em seguida, o professor deverá fazer uma breve explanação sobre as modalidades, apresentando o nome, os materiais que são utilziados e o tipo de indicação de cada modalidade de ginástica.

Atividade 3: brincando com os tipos de ginástica de academia

A proposta, neste momento, é montar um circuito com algumas modalidades de ginástica de academia para que as crianças possam, de maneira divertida, experimentar estas práticas.

1ª estação: “pilates”: Nesta estação as crianças poderão brincar de deitar no bolão, deslocar sobre o bolão, equilibrar sobre o bolão, etc.   

2ª estação: “jump”: Nesta estação as crianças poderão saltitar no jump de diferentes formas: nos dois pés, com apenas um pé, fazendo polichinelo, etc.

3ª estação: “localizada”: Nesta estação o professor combinará com o grupo que um dos integrantes será o “instrutor” e este deverá demonstrar qual exercício será feito usando um bastão de madeira.  

4ª estação: “alongamento”: Seguindo a mesma lógica da atividade anterior, agora outro “instrutor” demonstrará exercícios de alongamento para que os colegas o acompanhem.  

http://www3.mackenzie.com.br/editora/index.php/remef/article/view/1364/0

(Acesso em 16/11/2010).

Faça desenhos dos tipos de ginástica de academia que você aprendeu hoje na aula com o nome de cada um e escreva quais são as vantagens de se praticar ginástica de academia.