- Concientizar-se da importância da atividade física para saúde

- Entender o que é e como funciona o colesterol em nosso organismo

PRÁTICA SOCIAL INICIAL

O Colesterol é insolúvel em água e, consequentemente, insolúvel no sangue.

O Colesterol é necessário para construir e manter as membranas celulares; regula a fluidez da membrana em diversas faixas de temperatura.

PROBLEMATIZAÇÃO

Mas afinal de contas o que é colesterol?

O que ele pode causar em nosso organismo?

INSTRMENTALIZAÇÃO

Aqui temos um exemplo que pode ilustrar o colesterol e os danos que pode causar em nossa artéria.

BRASILESCOLA.COM Disponível em: http://www.brasilescola.com/upload/e/colesterol.jpg acesso em: 16/03/2009.

No vídeo a seguir podemos observar como se desenvolve a aterosclerose.

YOUTUBE.COM Disponível em: http://www.youtube.com/watch?v=qPiVDpaNxOw acesso em: 16/03/2009.

Explique aos alunos que existe dois tipos de colesterol HDL (BOM) e LDL (RUIM). 

O HDL, ajuda o corpo a produzir células e hormônios,  ao contrário do LDL não se acumulam nas artérias. Quanto mais alto for o nível de HDL em nosso organismo, menores serão as chances de ter problemas no coração.

Sabe-se que a atividade física acompanhada de alimentação saudável fazem muita diferença ajudando no controle do colesterol.

Vejamos como no recurso a seguir:

Colesterol

Roteiro de Discussão:

1. O que é o colesterol?

2. De onde vem o Colesterol?

3. Quais as causas do Colesterol no organismo?

4. Como prevenir o aparecimento do Colesterol no organismo?

Use este momento para fazer com que os alunos percebam como o  colesterol se desenvolve no organismo.

Atividades

1. Oriente os alunos a pesquisarem sobre:

- Os tipos de colesterol

- Quais são as principais causas do seu aparecimento no organismo

- Benefícios e malefícios que trazem ao organismo

- Formas de prevenção

- Quais as funções que nosso organismo desempenha com ajuda do colesterol

- Benefícios trazidos com a prática da atividade física e dieta saudável.

2. Em seguida peça para que montem um quadro comparativo sobre o que encontraram em questão ao colesterol, como forma de fixação do conteúdo sobre as respostas encontradas.

As atividades podem ser realizadas em grupo.

CATARSE

O Colesterol é necessário para o funcionamento normal da membrana plasmática de células de mamíferos, sendo sintetizado no retícul o endoplasmático ou derivado da dieta.

PRÁTICA SOCIAL FINAL

Realize um momento para tirar as dúvidas, esse pode ser realizado através de conversa paralela professor e alunos discutindo juntos  o colesterol, apresente aos alunos opções de atividades físicas que ajudam a dimunuir o LDL do organismo, observe os questionamentos e conceitos formados pelos alunos.

Lembre a todos que nem sempre a atividade que cansa mais é a melhor. Precisa acima de tudo gostar da atividade realizada, para não abandoná-la e que com a prática da atividade física e dieta os resultados aparecem rapidamente.

ABCDASAUDE.COM Disponível em: http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?465 acesso em: 16/03/2009.

- Durante  a realização das atividades desde o momento da explicação através dos questionamentos levantados pelos alunos até a entrega da pesquisa realizada, através do conteúdo existente no trabalho.